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畫給大人的治癒繪本

2022.10.06

畫給大人的治癒繪本

有沒有一些瞬間,烏雲籠罩你的心頭,壓得你喘不過氣來?覺得憂鬱、煩躁、痛苦的時候,除了找人聊聊,欣賞藝術作品也是個不錯的出口,讓華盛頓插畫家凱特艾倫(Kate Allan)用溫柔的圖畫作品,療癒你的身與心。

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心身平衡 渡假兼靜心的療癒之旅

2022.09.27

心身平衡 渡假兼靜心的療癒之旅

每次去花蓮,就是圖一個遠離塵囂的清靜。但以後去花蓮,可以體驗一趟身心由內而外靜心平衡的療癒之旅。10月試營運的丘丘・森旅CHU Resort,在後山草原間構築了一片渡假+靜心的身心平衡之旅,邀請旅人從心探索,重獲身體的自在。

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秋日散步,讓能量回歸

2022.09.12

秋日散步,讓能量回歸

秋天是個適合散步的季節,而走路也能是一種哲學。你可曾想過,其實走路不只是從A點移動到B點,也能是一場和你身體對話的契機?讀《走路,也是一種哲學》,看歷史名人們對「走路」這件事,有什麼樣的看法吧!

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酷夏中100%的療癒旅程 出發!

2022.08.05

酷夏中100%的療癒旅程 出發!

輕輕閉上眼睛,一股溫暖卻不炙熱的光線微微透入眼簾,拂過耳邊的是涼爽宜人的清風,大口深呼吸,滲入鼻中是帶有青草味的沁香氣息……這一堂海邊的眼睛瑜珈體驗,真的是帥慘了!

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靈魂之窗的淨化時刻

2022.06.10

靈魂之窗的淨化時刻

每次在眼睛瑜伽的過程中,總有個環節讓學員們滿心期待――洗眼睛。不只洗完之後覺得舒暢,而且眼神都亮了起來。其實這樣療癒的儀式,在家裡也能自己完成,就跟著Marx老師的帶領,一起淨化雙眼吧!

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拋開桎梏 以銅鑼浴熨平心靈的皺褶

2022.01.21

拋開桎梏 以銅鑼浴熨平心靈的皺褶

2022年的腳步絲毫不因2021年的跛行而有稍緩,展望新的一年,面對時時攪動心神的突發事件,保持身心平衡無疑是今年的重點學習之一。對許多人來說極其陌生的「銅鑼浴」,也許正是一劑對你受用的安神丸。什麼是「銅鑼浴」?請繼續讀下去。

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LAST
FOREVER
Everything touched by the trip, Will remember in my mind,
And these memories, Ten or twenty years passed,
That taste still belongs to you.