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秋日散步,讓能量回歸

2022.09.12

秋日散步,讓能量回歸

秋天是個適合散步的季節,而走路也能是一種哲學。你可曾想過,其實走路不只是從A點移動到B點,也能是一場和你身體對話的契機?讀《走路,也是一種哲學》,看歷史名人們對「走路」這件事,有什麼樣的看法吧!

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酷夏中100%的療癒旅程 出發!

2022.08.05

酷夏中100%的療癒旅程 出發!

輕輕閉上眼睛,一股溫暖卻不炙熱的光線微微透入眼簾,拂過耳邊的是涼爽宜人的清風,大口深呼吸,滲入鼻中是帶有青草味的沁香氣息……這一堂海邊的眼睛瑜珈體驗,真的是帥慘了!

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靈魂之窗的淨化時刻

2022.06.10

靈魂之窗的淨化時刻

每次在眼睛瑜伽的過程中,總有個環節讓學員們滿心期待――洗眼睛。不只洗完之後覺得舒暢,而且眼神都亮了起來。其實這樣療癒的儀式,在家裡也能自己完成,就跟著Marx老師的帶領,一起淨化雙眼吧!

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拋開桎梏 以銅鑼浴熨平心靈的皺褶

2022.01.21

拋開桎梏 以銅鑼浴熨平心靈的皺褶

2022年的腳步絲毫不因2021年的跛行而有稍緩,展望新的一年,面對時時攪動心神的突發事件,保持身心平衡無疑是今年的重點學習之一。對許多人來說極其陌生的「銅鑼浴」,也許正是一劑對你受用的安神丸。什麼是「銅鑼浴」?請繼續讀下去。

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今年你要認識的療癒法—眼睛瑜珈

2021.09.14

今年你要認識的療癒法—眼睛瑜珈

你關心自己的身體、飲食,但有好好照顧你的眼睛嗎?今天介紹的「眼睛瑜珈」是你應該要認識的身心療癒法。「眼睛瑜珈」的帶領人Marx,運用簡單但專注、持續的練習,帶領你讓雙眼重拾最佳狀態,也讓身體感受這趟療癒之旅。

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來杯瑜珈茶 撫慰身心帶來溫暖

2021.08.12

來杯瑜珈茶 撫慰身心帶來溫暖

要練瑜珈才喝瑜珈茶?非也非也。以肉桂、丁香及鮮薑的沁香,配上紅茶的溫潤,瑜珈茶其實具有極佳的日常保健效果。慢慢萃飲入口,也彷彿對身體進行維修補,讓身體重獲活力。

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LAST
FOREVER
Everything touched by the trip, Will remember in my mind,
And these memories, Ten or twenty years passed,
That taste still belongs to you.