Photo張書豪
TextBecky Tu
帶領人 Catherine
國際IFPA專業芳療協會芳療認證
美國NAHA國家整體芳療協會芳療認證
Kundalini Yoga昆達里尼瑜珈一級教師
NLP神經語言學執行師
德國FDF國際花藝設計
國際Obus Healing Therapies Center脈輪認證
宇宙銅鑼共振音療師
尼泊爾能量頌缽師
十幾歲移民到美國,旅居洛杉磯及紐約。
2011年返台,在確診罹患免疫系統疾病後,開始踏上了尋找自我的靈性路程。
因疾病造成的慣性流產,放棄了當母親的夢想,以四年時間學習德國花藝設計。
為了治癒自已,習成國際高階芳療師。
隻身前往尼泊爾旅行,學習頌缽課程。
學習銅鑼共振音療,同時愛上了昆達里尼瑜伽。
目前是昆達里尼瑜珈一級教師。
「我從療癒自己的過程中,發現同時也療癒了別人,我深深愛上這種靈魂與靈魂間的共振,我是受傷的醫者。」(榮格)



療癒身心的銅鑼浴
原來銅鑼除了是款樂器,更是個療癒身心的法器。聲音治療其實是一項歷史悠久的自然療法,運用聲音產生的聲波,據說能促進自發冥想和全身放鬆,加速體內能量的流動。
自古以來,銅鑼的振動聲波就被視為舒緩身心的有效方法之一,它的金屬材質能創造出強大的振動頻率穿透細胞、刺激腺體,讓身體得以進入放鬆狀態,更進一步使大腦平靜,並減輕壓力及促進血液循環。而連續鑼聲的場域則被稱為銅鑼浴,在銅鑼浴的體驗中,你只需要閉上眼睛,放鬆地躺在墊子上,在銅鑼共振音療師Catherine以木槌敲擊銅鑼下,感受那彷如一片似海洋廣闊、一波波而來的銅鑼敲擊聲波,有如全身浸浴在鑼聲中。

昆達里尼瑜珈的創辦人Yogi Bhajan曾說:「如果一個人可以接受10次45分鐘的銅鑼浴,你絕大部份的問題都能夠被解決。連續10次銅鑼浴會清除大部分的阻礙,能夠強化神經系統並且平衡脈輪,使靈魂可以自我癒合。」
銅鑼聲波與身體的共振
聽起來真的很神奇,到底銅鑼浴是如何運用在冥想,進而療癒身體呢?瑜珈大師Yogi Bhajan這麼說:「銅鑼是非常簡單的,它是一個互振系統。銅鑼不是用來演奏的普通樂器,從中可以產生所有的音樂、所有的聲音和所有的詞語。銅鑼是一種美麗的、強化了的音振,它就像一大束琴弦,就像你在演奏一百萬個琴弦。銅鑼是唯一能產生這種空間振動組合的工具。」


或者,你可以將「銅鑼浴」視為一種簡單的冥想形式。它和其他類型的聲音療法一樣,可以幫助大腦放鬆至由Alpha波與Theta波主導的腦波狀態。Alpha波通常是在一般人處於閉眼放鬆的狀態下才會出現,此時身體耗能降低,注意力會較集中、腦波較放鬆,而Theta波則出現在深度睡眠狀態,當Theta波成為優勢波時,身體就會呈現極度放鬆的情況。

因此,透過銅鑼浴創造的強大震動頻率,就能達到全身不同的區域,而影響了身體與經絡。簡單來說,比如若有不易入睡的問題,聲波共振就能幫助大腦安靜下來,就有機會擁有較好且高品質的睡眠。銅鑼浴能釋放阻礙、減輕壓力、消除疲勞並刺激循環,使人更有活力,還能重新組織束縛在身體結構中的情緒能量和感覺,平衡身體及情緒,有助消除抑鬱、恐懼、寂寞等負面思想。
銅鑼共振音療師Catherine說,當你準備參加一場銅鑼浴時,可以換上舒適的服裝,放鬆全身肌肉,輕鬆地躺在墊子上,聆聽銅鑼音療師給你的指引,調整好呼吸狀態,讓周圍響起的銅鑼聲穿透你的身體。一場銅鑼浴約為45分鐘至2小時,在這過程中,情緒的釋放是一個正常反應,你可能會從醒著的狀態進入一個清醒夢狀態,覺得自己沒有睡著,但許多情緒正從身體中翻湧出來,可能是祥和的、喜悅的、興奮的、新奇的……感受會因個人而異,沒有任何標準答案。但如果收緊肌肉並試圖對抗這些自然轉變過程的話,銅鑼強烈的衝擊音波,也許會引發身體的疲勞甚至不安。任何人都可以輕鬆感受這個體驗,但若是孕婦,或是有癲癇、聽力障礙者,可能不建議嘗試。

(Above_Photo by Johnny Lu)
面對生活的多重壓力,也許從銅鑼浴的聲波流動中,你能感受那股拋開桎梏,更平靜、更療癒、更美好的一次體驗!原來銅鑼除了是款樂器,更是個療癒身心的法器。聲音治療其實是一項歷史悠久的自然療法,運用聲音產生的聲波,據說能促進自發冥想和全身放鬆,加速體內能量的流動。
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〈今年你要認識的療癒法––眼睛瑜珈〉
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〈冥想練習 接納擁抱情緒的千瘡百孔〉
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自古以來,銅鑼的振動聲波就被視為舒緩身心的有效方法之一,它的金屬材質能創造出強大的振動頻率穿透細胞、刺激腺體,讓身體得以進入放鬆狀態,更進一步使大腦平靜,並減輕壓力及促進血液循環。而連續鑼聲的場域則被稱為銅鑼浴,在銅鑼浴的體驗中,你只需要閉上眼睛,放鬆地躺在墊子上,在銅鑼共振音療師Catherine以木槌敲擊銅鑼下,感受那彷如一片似海洋廣闊、一波波而來的銅鑼敲擊聲波,有如全身浸浴在鑼聲中。

昆達里尼瑜珈的創辦人Yogi Bhajan曾說:「如果一個人可以接受10次45分鐘的銅鑼浴,你絕大部份的問題都能夠被解決。連續10次銅鑼浴會清除大部分的阻礙,能夠強化神經系統並且平衡脈輪,使靈魂可以自我癒合。」
銅鑼聲波與身體的共振
聽起來真的很神奇,到底銅鑼浴是如何運用在冥想,進而療癒身體呢?瑜珈大師Yogi Bhajan這麼說:「銅鑼是非常簡單的,它是一個互振系統。銅鑼不是用來演奏的普通樂器,從中可以產生所有的音樂、所有的聲音和所有的詞語。銅鑼是一種美麗的、強化了的音振,它就像一大束琴弦,就像你在演奏一百萬個琴弦。銅鑼是唯一能產生這種空間振動組合的工具。」


或者,你可以將「銅鑼浴」視為一種簡單的冥想形式。它和其他類型的聲音療法一樣,可以幫助大腦放鬆至由Alpha波與Theta波主導的腦波狀態。Alpha波通常是在一般人處於閉眼放鬆的狀態下才會出現,此時身體耗能降低,注意力會較集中、腦波較放鬆,而Theta波則出現在深度睡眠狀態,當Theta波成為優勢波時,身體就會呈現極度放鬆的情況。

因此,透過銅鑼浴創造的強大震動頻率,就能達到全身不同的區域,而影響了身體與經絡。簡單來說,比如若有不易入睡的問題,聲波共振就能幫助大腦安靜下來,就有機會擁有較好且高品質的睡眠。銅鑼浴能釋放阻礙、減輕壓力、消除疲勞並刺激循環,使人更有活力,還能重新組織束縛在身體結構中的情緒能量和感覺,平衡身體及情緒,有助消除抑鬱、恐懼、寂寞等負面思想。
銅鑼共振音療師Catherine說,當你準備參加一場銅鑼浴時,可以換上舒適的服裝,放鬆全身肌肉,輕鬆地躺在墊子上,聆聽銅鑼音療師給你的指引,調整好呼吸狀態,讓周圍響起的銅鑼聲穿透你的身體。一場銅鑼浴約為45分鐘至2小時,在這過程中,情緒的釋放是一個正常反應,你可能會從醒著的狀態進入一個清醒夢狀態,覺得自己沒有睡著,但許多情緒正從身體中翻湧出來,可能是祥和的、喜悅的、興奮的、新奇的……感受會因個人而異,沒有任何標準答案。但如果收緊肌肉並試圖對抗這些自然轉變過程的話,銅鑼強烈的衝擊音波,也許會引發身體的疲勞甚至不安。任何人都可以輕鬆感受這個體驗,但若是孕婦,或是有癲癇、聽力障礙者,可能不建議嘗試。

(Above_Photo by Johnny Lu)

面對生活的多重壓力,也許從銅鑼浴的聲波流動中,你能感受那股拋開桎梏,更平靜、更療癒、更美好的一次體驗!原來銅鑼除了是款樂器,更是個療癒身心的法器。聲音治療其實是一項歷史悠久的自然療法,運用聲音產生的聲波,據說能促進自發冥想和全身放鬆,加速體內能量的流動。
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