YII ACTION
2019.06.25
房客:魏啟豪攝影展 · 與身心科醫師的對話
自從我們來到這個世界,我們的身心就開始了探索之旅。 我們探索自我、探索家庭、探索社會、探索人生, 但常常在位生活奔走的同時,我們的心靈探索少了,思想少了,反而增添了幾分庸庸碌碌,連我們探索這個世界的感官也變鈍了
SCROLL
DOWN

PhotoYung Sung

TextDr. Li Min Shan

所謂的六感,像是:我們眼睛看到的上班途中沿途風景、我們耳朵聽到的各種生活中細瑣的聲音像是走路聲、講話聲、電台音樂聲、我們的鼻子聞到的各種熟悉的味道像是早餐的味道、辦公室咖啡的味道;我們每天品嘗的食物的甜味、鹹味或是像我喜歡吃辣的辣味;還有我們的觸覺,各種不同材質的衣服接觸皮膚的感覺、睡覺時枕頭躺起來的軟硬度

最重要的第六感-心靈,是整合前面五感,讓我們可以用心感受這個世界、這些生命的奇蹟、體會人與人之間的情誼無論是親情、友情、愛情,了解自我的存在價值、生命的意義。

*
*
用心感受這個世界、這些生命的奇蹟、體會人與人之 間的情誼無論是親情、友情、愛情,了解自我的存在價值、生命的意義
但是這六感,可能因為我們都太習以為常,又或是生活過於忙碌,沒有空閒能好好停下來體會,以致我們常常忽略了這些感官的刺激,覺得生活了然無趣,心靈匱乏。不知道每天這樣生活下去是為了什麼?

為了讓自己更有錢?為了讓自己更健康不要變老、活更久? 但其實每個人的終點都一樣,重要的路程上你體會了什麼。






當我翻開魏啟豪先生攝影著作,跟著他以房客的角度看這個世界、這個宇宙,從他的作品中我可以感受和想像到當時的溫度、濕度、散發的海水的味道、孩子在旁邊嬉鬧奔跑的聲音、還有攝影師看著自己心愛的太太、活潑的孩子、在美麗的景色下和這片土地互動著,那種心靈滿足、人生夫復何求的感動。








其實這也和色彩心理學相呼應,色彩會對人們的心理產生影響,也會左右人們的情緒,這些影響是在不知不覺中發生作用的,而且會在不同層次中發生效用,有些是直接刺激、有些透過聯想、有些會牽涉到觀念和信仰。





而來自於大自然的先天色彩刺激,會讓人們感受到最原始的感覺體驗。綠色是自然界中草原和森林的顏色,會帶給人自由、新鮮舒適的感受,消除疲勞、還有安全和平的感覺,實驗也證實綠色會讓人減慢呼吸、降低血壓 ;而在天空、大海、河流的顏色藍色,是靈性和知性的顏色,特別的是在色彩心理學的測試中幾乎沒有人對藍色反感。

它有讓心情平靜和放鬆的作用,也是適合沉思的顏色。出外旅遊常常可以體驗到這樣大片色彩,這也是讓我會什麼喜歡一直翻閱啟豪的攝影著作,每次看完都覺得身心靈舒暢。






關於藝術治療

其實在我們身心科的治療當中,有一種治療方式為藝術治療,它傳遞的主旨是完整的藝術表達能淨化情緒、昇華情感,而在藝術創作歷程中,尤其是圖像,具備多層次的象徵意涵,創作者可以傳遞自己深刻的情感經驗,也能促成轉化或改變。就像我在情緒低潮的時候,會安排自助旅行,在旅程中紀錄我覺得美的事物的照片,其實同樣一片景,我跟我的旅伴拍的角度、色澤就會不一樣。



在透過影像創作歷程,我會看著我的照片思考我是怎麼表達我心中覺得美的事物、檢視目前自己的狀態、去覺察和反思並整理自我的心靈空間。所以旅遊結束,我已經找不到當初決定去自助旅行那種情緒低潮的感受了。

而深度、精緻的旅遊更能讓自己有時間和空間去整理自我,步調太快太容易流於走馬看花, 跟原本繁忙的生活不就沒有差別了?對於平日公務繁忙的人,沒有時間可以好好的花錢享受,在旅遊的過程中可以選擇較精緻的安排,用慢活的步調去好好運用六感體會,而那種把自己平時努力賺的錢實現在旅遊品質上其實也是一種紓壓的管道。





關於李旻珊 醫師

捷思身心醫學診所院長

前臺北市立聯合醫院精神科主治醫師

前聖諦亞健康管理診所專任醫師

臺灣生物精神醫學暨神經精神藥理學學會員

臺灣臨床失智症學會會員

臺大醫院老年醫學部研究醫師




延伸閱讀
〈以「房客」視角看世界 — 魏啟豪〉


更多作品
魏啟豪的攝影作品


購買連結
〈房客:魏啟豪攝影書〉




 
#HASHTAG
Guest房客 魏啟豪攝影展 魏啟豪攝影展記者會 奢華旅遊 奢華飯店 101次蜜月之旅 小公主的奇幻旅程 房客:魏啟豪攝影書
SHARE
PREV BACK NEXT